葡萄牙健身指南

在葡萄牙,您可以通過多種方式保持健康。如果您喜歡游泳和水上運動,這裡有海灘;如果你喜歡健身房,這裡有很多健身俱樂部;如果你喜歡團隊運動,有很多團體可以加入。

葡萄牙足球

與大多數歐洲國家類似,足球是葡萄牙最受歡迎的運動之一。國內的主要比賽是葡萄牙甲級聯賽。參加比賽的主要俱樂部是里斯本和本菲卡體育俱樂部、波爾圖足球俱樂部和葡萄牙體育俱樂部。他們三個都有多項體育活動,但他們的重點是足球。他們有參加歐洲比賽的專業隊伍。

在葡萄牙的高爾夫球場

葡萄牙為熱情的高爾夫球手提供了一系列高爾夫球場;雖然它沒有它的鄰居西班牙那麼多。在美麗的地方有近 60 個高質量的課程。最受歡迎的地點是氣候理想的阿爾加維。如果您想在阿爾加維打球並享受果嶺費折扣,請訪問 www.algarvegolf.net,了解有關課程、折扣和價格的信息。如果您想在其他任何地方打球,請訪問 www.portugal-golf.info。里斯本地區的一些不錯的俱樂部是 Belas、Estoril、里斯本體育俱樂部、Penha Longa 和 Quinta da Marinha。阿羅埃拉 (Aroeira)、蒙塔多 (Montado)、秘魯昆塔 (Quinta de Peru) 和特洛伊亞 (Troía) 位於河流對面,可輕鬆抵達。

葡萄牙騎馬

葡萄牙人對馬情有獨鍾,這個國家被認為是盧西塔諾馬的故鄉。這匹偉大的熱血馬已經繁育了數百年,是阿拉伯馬和純正英國純血馬的雜交種。這種類型經常被選擇參加國際賽事和比賽。阿爾加維海岸沿線有許多馬厩,您可以在那裡詢問課程或去哪裡進行黑客攻擊。多樣的場地讓您可以在鄉村享受愉快的騎行。你可以嘗試很多領域;例如錫爾維斯、阿連特茹地區和波爾蒂芒地區。您還可以參加或只是觀看盛裝舞步比賽。即使對於沒有經驗的騎手,馬厩也會提供馬匹。

埃斯托里爾網球

網球是另一種流行的運動,一年四季都可以進行。在所有主要城市和大多數城鎮都有俱樂部。這項運動的中心位於埃斯托里爾,那裡一年一度的錦標賽吸引了前十名中的許多國際球員。同樣,在阿爾加維,您會在海岸沿線找到許多俱樂部,擁有多語種教練,氣氛友好。教練適用於所有年齡段和所有級別

葡萄牙水上運動

葡萄牙海為衝浪者提供了有吸引力的條件。空氣和海洋的宜人溫度是另一個優勢。它可能是歐洲這項運動最受歡迎的國家。里斯本以東的 Guincho 海灘是一個著名且具有挑戰性的地方。這裡的海浪可以高達三米。請注意,水流會使這些水域變得危險。另一個受歡迎的地方是北海岸的 Praia Grande。阿爾加維 (Algarve) 有許多開闊的海灘,從西大西洋帶來海浪。

滑水是您可以在海上嘗試的另一項運動。在阿爾加維南部地區,條件優越。一年中的許多天都可以練習這項運動,尤其是在夏季。河流還提供一些不錯的滑水區,因此您不僅限於海灘。如果您想學習,熱門海灘上的運動中心肯定有您可以租用的設備或課程。如果使用自己的船,請務必遵守葡萄牙規定。

最後,海岸讓您可以練習風帆衝浪。風力通常是恆定的,平均在 3 到 5 級之間。同樣,Guincho 和 Praia Grande 海灘是這項運動的著名景點,阿爾加維將有許多中心供您租用設備。

亞速爾群島之旅

亞速爾群島由九個島嶼組成,非常適合渴望健身和呼吸新鮮空氣的人。您可以在海水異常溫暖的海岸邊游泳,還有火山形成的天然游泳池。

乘船遊覽將讓您練習所有水上運動;衝浪、風帆衝浪、滑水和趴板衝浪。您還可以嘗試潛水,觀察水下洞穴、沉船和五彩斑斕的魚。

同樣,騎馬也可以在島上進行。

您可能希望看到一些獨特的方面,例如植被、火山口和湖泊。您可以在多條路徑中的一條上徒步旅行,提供各種難度級別。

其他令人興奮的活動包括攀岩和探洞,在那裡您可以穿過黑暗、有時狹窄的洞穴。更令人振奮的是手滑、繩降和超輕型飛行等活動。這些提供了島嶼的美麗景色。

米尼奧河水流湍急的白水非常適合漂流。Tâmega河也有很好的條件。

葡萄牙健身指南

你需要知道的術語

足球:Futebol
高爾夫:Golfe
騎馬:Equitação
網球:Ténis
衝浪:Surf
滑水:Esqui aquático
帆板:Windsurf
潛水:Mergulho
漂流:Rafting

回到頂端